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MUSCULAÇÃO

A Musculação proporciona benefícios que vão além da definição do corpo: ajuda a emagrecer, fortalecer e enrijecer os músculos e até prevenir e tratar lesões

Benefícios

Proporciona aumento do gasto calórico, potência e força.

Duração
1h

Intensidade
Média/Alta

Indicação
Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Contra-indicação
Apenas em caso de restrição médica.

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O investimento mais lucrativo é aquele que você está fazendo para sua própria saúde. Não perca a chance de ficar mais forte, mais saudável e mais jovem, e de se divertir, ter bom ânimo e toneladas de energia positiva! Pratique exercício fisíco!